Ejercicios para combatir la celulitis
Si tu preocupación
es cómo combatir la celulitis, porque las evidencias de la piel de
naranja ya han comenzado a aparecer en alguna parte de tu cuerpo,
entonces es hora de que tomes cartas en el asunto. Con estos
ejercicios para combatir la celulitis, comenzarás a
obtener los resultados que deseas.
La celulitis afecta a
la mayoría de las mujeres, y no siempre es un índice del avance de
la edad, de una vida sedentaria o de una mala alimentación. Hay
mujeres que transitan los veinte años y tienen celulitis, como así
también hay mujeres adultas que asisten todos los días al gimnasio
pero no realizan bien los ejercicios para la celulitis. ¿Qué es
entonces lo que se debe hacer?

Tips importantes
para combatir la celulitis
Estos cinco tips
para ayudarte a combatir la celulitis rápido son una guía que
engloba los factores principales que se deben tener en cuenta al
momento de iniciar un tratamiento anticelulítico. Es por eso que,
uno sin el otro siempre tendrá un efecto menor. Mientras más
factores incluyas en tu tratamiento, mejores serán los resultados
que verás reflejados en tu cuerpo e incluso en menor lapso de
tiempo.
Ejercicios para combatir la celulitis
Es
necesario ante todo, comenzar a implementar hábitos.
Uno de ellos, y el que quizás pueda costarte si es que no lo haces
habitualmente, es aplicarte una crema o loción que contenga centella
asiática en todo tu cuerpo. Las cremas y lociones corporales son
buenas para mantener la hidratación y nutrición de la piel. Si
quieres para mejorar su apariencia, una o dos veces a la semana
aplica unas gotas de aceite de almendras en tu cuerpo o mezcla unas
gotas de este aceite en el pote de tu crema corporal diaria.
Revisa
tu alimentación
Comienza a quitar todo aquello que es
potencialmente perjudicial para tu salud (y no sólo para la
celulitis): comidas fritas, exceso de grasas animales, chocolates,
alimentos producidos artificialmente con gran porcentaje de
colorantes, aromatizantes o conservantes, entre otros.
Realiza
una rutina de ejercicios físicos
Realiza
aeróbicos al menos tres veces por semana durante un lapso de una
hora. Desde sesiones de spinning hasta salir a andar en bicicleta,
todo es válido.
Tratamiento no invasivo
Una o dos veces al
año realiza un tratamiento no invasivo, haz uno durante uno o dos
meses, como la cavitación, que tienen como objetivo
licuar grasas y eliminarlas a través de la orina. Infórmate bien en
el centro de estética acerca de qué tratamiento te ofrecen.
Eligen
bien las prendas de vestir
Mientras los resultados de
combatir celulitis llegan, elige prendas de vestir
que disimulen las imperfecciones de tu piel: evita los pantalones
sueltos y de tela fina que acentúan la visibilidad de la celulitis
en los glúteos, o los vestidos cortos y adheridos al cuerpo que
ponen en evidencia la piel de naranja en las piernas.
Estos
ejercicios, combinados con los mejores alimentos para combatir la
celulitis conforman una fórmula de avanzada, imbatible cuando se
trata de aniquilar las células grasas que producen la indeseada piel
de naranja. ¡No dejes pasar más tiempo, para que el problema no se
acentúe!